加拿大低龄留学家长如何帮助孩子做好心理准备和引导

加拿大留学家长如何帮助孩子做好心理准备和引导

加拿大留学中加社会教育制度、风俗文化的差异，会导致小留学生在全新的环境里带来冲击。这种在学术界称之为文化冲击(Culture Shack)或代沟(Gap)，对孩子或多或少情绪上的波动。处理不妥当不及时，也有可能会带来心理上的创伤。加拿大留学准备

留学父母如何帮助孩子做好留学心理上的准备？

第一、高度重视

留学前的规划，健康的心理素质十分重要。换句话说，做好心理保健和做好语言准备，同等重要。

第二、建议以下做法

建立良好的亲子关系

父母与孩子有比较健康的关系，都有比较好的互动，相互尊重。父母有期待但不会给孩子太多的压力。虽然孩子对爸妈还有依恋关系，但是相信自己的孩子，在留学阶段也是他、她迈向成人成熟的阶段，允许孩子有决定权，这样孩子就会有自主的学习力。

保持顺畅的沟通渠道

耐心地倾听孩子谈这边的见闻，多听孩子怎么选择学科和为什么；多表达爱，肯定与支持，多会用积极正面的鼓励话语，来表达支持孩子的行动计划。

筑建有效的支援网络

家人，友人，老同学保持良好的沟通，定时与家人朋友打电话，视频。

树立正确人生观

鼓励孩子多参与和投入当地的社区义工活动，让孩子找到归属感和价值感，对将来的职业选择也很有帮助。比如报名参加当地非盈利机构的Youth Hub,读书俱乐部，和Foodbank食品分发的活动，在活动中认识新朋友，学习当地文化。另外我们MHMH有跨代互动项目有招募小义工，让后辈和爷爷奶奶辈一起交流，从中相互学习和支持。

杨老师做事专业、认真，和分享了她的故事和专业的观察外，还特别叮嘱团队Annie老师，百忙之中写下专稿，供留学生们参考。

心理健康是留学生成功留学的基础----以清零的心态，重新看待留学前的心理保健

中国留学生群体在不同程度上都有被心理健康困扰的问题，很多时候都要独自面对孤独，寂寞，伤心，焦虑和各种压力。新的一年，整装待发的留学生伙伴们，留学规划不要忽视了心理保健这一个重要的环节。

中国留学生是加拿大留学生的第二大群体，占留学生总数的四分之一。

他们遇到的阻力主要有：

语言障碍（校内的心理咨询师或者辅导员多数讲英文）

文化的冲突（刚刚离开家人和熟悉的环境，由于中西方文化存在着多方面的差异性，同学们会遭遇“文化休克”的现象，难以适应国外文化和生活。

学业的压力和不适应，迷失

心理服务利用率低，本土的咨询机构（包括校内的）排队时间长

心理健康污名化，有羞耻感（觉得会不会被人当作是疯子，如果跟人分享了会不会就被人瞧不起，会失去朋友或是认作精神有问题的人，担心被学校知道了会影响成绩，等等）

调查结果，多数留学生心理有压力时，很少向外寻求帮助。中国留学生往往内敛，压抑和隐忍，加上“男儿有泪不轻弹”，受传统的挫折文化教育的影响，他们很少开口寻求外界的帮助，尤其是专业心理辅导。

加拿大留学家长如何帮助孩子做好心理准备和规划

第三、避免以下做法

当然，有些留学生家庭对孩子的心理健康不够重视，甚至增加孩子心理负担。

家长期待过高，造成孩子的压力过大；

忽视型的父母，通话时只是一味地关心学习成绩如何，如直升机一般嗡嗡地在孩子头上盘旋，不断地把自己的焦虑传输给孩子；

总爱把自己的孩子与其他同龄留学的孩子做比较；

使用原有一贯的粗暴急躁的沟通方式，三言两语就吵起来了；

由于信息的不对称，把很多网络上末有确据小道消息过于频繁地分享给孩子，引起孩子不必要的焦虑。

第四，教会孩子使用求救锦囊

留学生来到加拿大后，感到孤独，寂寞，伤心或者压力，焦虑，察觉自己无法自我情绪调节的时候，请记住,不要一个人独自硬扛，需要时一定与他人倾诉或寻求一些解决办法。

寻求帮助有门路：

找入读学校心理辅导中心，通常学生服务位置是在校内，同学们容易找到。有需要使用相关心理服务，整个治疗过程是免费或比较便宜的，包含在学生保险里。

虽然学校所提供的心理辅导服务并不属于临床心理咨询和心理治疗的范畴，但当辅导中心的老师发现同学的情况无法通过短期心理辅导干预来缓解时，在征求学生意愿的前提下，会帮助学生与更专业的心理援助机构联系，寻求专业帮助。

出国留学，如果比喻是享用一顿国际教育大餐，游学，就是前菜。

前菜，试食少许，刺激胃口，增加食欲。游学，那怕是走马观花，学生家长对加拿大社会文化的概念，对当地学校印象，都是有帮助的。

如果透过游学活动，激发学生内心的驱动，尤其是增加对学习英语的兴趣和动力。同时，有机会结识志同道合的留学小伙伴，相得益彰。

特别鼓励家长参与孩子游学活动。互联网时代，留学家长不缺乏教育资讯，但，容易闭门造车，知果能亲身略为体验一下，不仅对留学规划战略制订客观，而且对日后，孩子留学可能出现需要调整的留学战术，更加快速灵活。

第一，孩子是提前去看看将来留学的那个国家，提前适应一下；

第二，孩子可以先练习一下英语，实地感受一下；

第三，熟悉一下寄宿生活，学习与人相处，游学期间不管孩子住校园还是住当地的寄宿家庭，对孩子来说都是一种未来留学生活的预演。

此外也要留意不要夸大游学的意义

游学与留学，都有个相同的字：“学”，但两者学的东西，大不相同。留学是主菜，要付出的代价才得欣赏其美味。所以，不要高估这种短暂、表面和一次性的游学体验。

参加过游学的同学，当被家长问及是否想留学，大都会点头说好。好玩、轻松，不同安排、新鲜好奇，符合孩子的天性。

但也有被父母安排游学，后来申请来读中学的孩子，在加拿大上学后不适应，而返回到国内的。加拿大留学家长必读

孩子有没有很强的出国愿望，可能有，但孩子适合不适合留学，可能只是因为参加了一次游学而得出结论，还是要慎重。

游学的意义就在于为孩子去留学打一个前战，提前有个心理上的准备。中国留学生的父母们在帮孩子选择游学活动时，要挑那些真的能够让孩子在当地的学校跟当地的孩子接触的学习型游学活动，千万不要选那种走马观花旅行团式的游学。旅行团式的游学容易让孩子产生一种错觉，他们会以为将来留学就跟眼前旅游玩乐那样轻松，会对他们日后的留学生活或多或少产生一些负面影响。